Para entender de forma fácil qué es el coaching tienes que pensar que se trata de un acompañamiento profesional orientado a potenciar tu desarrollo tanto a nivel personal como vocacional. El objetivo es claro, alcanzar tus metas a través del autoconocimiento y del descubrimiento de nuevas habilidades.
Existen diferentes tipos de coaching clasificados principalmente en dos grandes categorías:
- De vida.
- Empresarial.
En todos los casos, el aprendizaje se focaliza en establecer un diálogo que provoque que las soluciones nazcan de la propia persona. Para ello se utilizan diferentes tipos de coaching así como metodologías específicas.
¿Qué es el coaching?
El coaching es un conjunto de técnicas de aprendizaje y autoconocimiento aplicadas a través de la conversación que se genera entre un coach –entrenador, preparador– y su coachee –el cliente–.
Las sesiones de coaching te ayudan a desarrollarte para que alcances las metas que te hayas propuesto en cualquier ámbito de tu vida: en el plano familiar, personal, de salud, social, profesional, etc.
De este modo, consigues un aprendizaje no por el cúmulo de información recibida, sino más bien mediante el descubrimiento de algo en ti que cambia tu comportamiento.
En este trabajo en equipo, el coach te ayuda a conectar con tus recursos y tus fortalezas con la finalidad de que encuentres respuestas a tus preguntas y puedas resolver tus dificultades. Siguiendo esta metodología la solución surge de ti.
Tipos de coaching de vida
Los coaching de vida te acompañan en momentos existenciales en los que sientes dudas sobre una decisión o sobre un problema o bloqueo determinado.
Coaching personal
Se trata de una práctica humanista de acompañamiento, tal y como la describen los expertos que la emplean, basada en preguntas, replanteamientos y escucha activa.
Con ella, se establece un espacio centrado en el presente para afrontar el futuro y las posibles incertidumbres ante el cambio.
Coaching nutricional
Resulta un método de trabajo para adquirir hábitos alimentarios saludables aumentando la autoestima, fomentando el autocontrol y disminuyendo el estrés.
Coaching deportivo
Enfocado en el autodescubrimiento, va dirigido a deportistas ocasionales o deportistas en formación, entrenadores, árbitros, familias y cualquier persona interesada en potenciar sus hábitos deportivos y alcanzar una serie de objetivos.
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Coaching emocional
Te acompaña en la búsqueda del equilibrio entre el plano personal y profesional además de ayudarte a:
- Descubrir y potenciar capacidades y habilidades.
- Gestionar emociones.
- Cambiar hábitos nocivos.
- Mejorar la comunicación.
Gracias a estas técnicas conseguirás una visión más amplia de tus metas para que puedas alcanzarlas.
Coaching familiar
Esta modalidad de coaching contribuye a crear puentes entre familiares para solucionar un conflicto en el que se ven inmersos y que desean solucionar.
A través del conocimiento del grupo y de cada miembro se crean espacios de entendimiento y armonía para la resolución de los conflictos creados.
Tipos de coaching empresarial
En lo que respecta al coaching empresarial, puedes beneficiarte de diferentes modalidades dependiendo de los objetivos que desees alcanzar o las oportunidades que desees crear.
Coaching estratégico
Resulta el acompañamiento de una empresa en la revisión de su misión, visión, valores, objetivos y también el estilo de liderazgo que se aplica y que los trabajadores deben conocer para estar alineados con la compañía.
Coaching de ventas
Se centra en mejorar las capacidades de los equipos para aumentar las cifras de ventas y reforzar la fidelización de los clientes.
Coaching sistémico de equipos
El coaching sistémico crea un sistema de análisis de las causas y consecuencias de las conductas de los miembros de un equipo.
De esta manera pueden realizarse mapas de talento individuales que sirven para crear mapas de equipo con los que detectar y dar solución a las brechas entre funciones y personas que afectan a la productividad y a las relaciones.
El objetivo del coaching sistémico es fomentar la cohesión de equipos y ayudar a superar crisis mejorando el clima en la organización.
Coaching ejecutivo o de liderazgo
Es una de las herramientas de liderazgo enfocada al éxito del ejecutivo que a su vez repercute positivamente en la empresa.
Puede usar diferentes modelos como el GROW que responde a las palabras en inglés Goal, Reality, Options y Will, es decir, replantea metas, realidad, opciones y compromiso o voluntad.
Coaching grupal
Promueve la creación de grupos de trabajo donde se comparten inquietudes, objetivos, reflexiones, miedos, aspiraciones y necesidades para detectar y potenciar habilidades implicadas en la mejora del desempeño y del bienestar de las personas fijando un plan común.
Shadow coaching
Si optas por este tipo de coaching, tu coach te asistirá en la preparación de una reunión o presentación de producto ante un público determinado. En el transcurso de la misma, observará y analizará “en la sombra” cómo te desenvuelves.
Tipos de coaching por su metodología
Los programas de coaching pueden centrarse en una única metodología o combinar varias de ellas para adaptarse a tus necesidades o a las de tu empresa.
Coaching cognitivo
Se basa en entrenar tus funciones cognitivas, expresivas y receptivas trabajando la memoria, la capacidad de aprendizaje y otras habilidades interpersonales y personales.
Coaching ontológico
Sirve para detectar los obstáculos que impiden tu desarrollo y te acompaña en una reflexión sobre las capacidades de mejora para alcanzar tus propósitos personales o profesionales.
Este método puede ser de gran utilidad en el marco del desarrollo de tu plan de carrera.
Coaching motivacional
Se centra en que consigas abordar situaciones con un pensamiento positivo y optimista que impulse la consecución de tus objetivos eliminando pensamientos que supongan un boicot a ti mismo.
Coaching PNL
Este tipo de coaching utiliza técnicas PNL –Programación Neurolingüística– de reestructuración mental, expresivas y teatrales para analizar problemas desde diferentes ángulos.
Coaching online
Como hemos ido abordando, el coaching se manifiesta como una palanca de cambio vital y profesional que puede adaptarse perfectamente a una metodología online.
Sus dinámicas se suelen integrar en procesos de aprendizaje de formación o de evaluación continua en entornos seguros que refuercen la confianza entre los formadores y sus alumnos.
Nuestros productos de proctoring pueden ayudarte a afianzar esa relación y a mejorar los resultados de ponerlos en práctica desde esos entornos seguros que hemos mencionado anteriormente.
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